مهترین معایب کاپ قاعدگی

اکنون بسیاری از ما نگران تأثیر سبک زندگی خود بر محیط هستیم، بنابراین کاپ قاعدگی را به عنوان جایگزینی برای نوار بهداشتی که باعث آلودگی محیط زیست می شود انتخاب می کنیم. در ادامه این مطلب به نقل از سایت همسر تایم معایب کاپ قاعدگی را بررسی خواهیم کرد

کاپ قاعدگی به جای جذب خون مانند نوار بهداشتی معمولی، خون را جمع آوری می کند و پس از استفاده قابل شستشو و استفاده مجدد است، زیرا این کاپ حدود 10 سال دوام می آورد ، علاوه بر این، نشان داده شده است که کاپ ها نشتی کمتری دارند و برای استفاده بسیار راحت هستند. اگر این کافی نبود، خطر بسیار کمتری نسبت به نوارهای بهداشتی یکبار مصرف سنتی دارند، زیرا غیرسمی هستند، باعث عفونت واژن نمی شوند و حاوی مواد شیمیایی یا سمومی مانند دیوکسین نیستند. کاپ های قابل استفاده مجدد در دهه 1930 ظاهر شدند و از سیلیکون نرم طبی، لاستیک یا الاستومر ترموپلاستیک ساخته شده اند. برای اطلاع از نحوه استفاده از کاپ قاعدگی این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

معایب کاپ قاعدگی
از مهمترین معایب کاپ قاعدگی این است که دختران باکره نمی توانند از آن استفاده کنند و باید این موضوع را در نظر داشته باشند که استفاده از آن ممکن است باعث پارگی پرده بکارت شود.

عوارض استفاده از کاپ قاعدگی
استفاده طولانی مدت از کاپ قاعدگی مثلا بیشتر از 10 ساعت می تواند خون درون ظرف را سر ریز کند و درنتیجه باعث ایجاد عفونت و رشد باکتری ها در ناحیه واژن می شود.

طرز استفاده از کاپ قاعدگی

دستورالعمل های کاپ قاعدگی را که خریداری کرده اید بخوانید تا زمانی که به گذاشتن آن عادت کنید. اگر هنوز آن را نخریده اید، در اینترنت جستجو کنید تا مورد مناسب خود را پیدا کنید. خرید کاپ قاعدگی از دیجی کالا می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

سعی کنید برای اولین بار آن را به تنهایی در حمام خود قرار دهید. بیشتر زنان قبل از اینکه بتوانند بیش از یک آزمایش انکاپ دهند، بهتر است آن را در خانه انکاپ دهند، نه در توالت عمومی. نکته دیگر: اگر چه ممکن است در زمانی که سیکل ندارید وسوسه شوید که آن را امتحان کنید، از آن اجتناب کنید زیرا ترشحات شما کمتر از مقداری است که در دوران قاعدگی دارید. دهانه رحم نیز ممکن است در آن روزها در موقعیت متفاوتی قرار گیرد. منظورم اینه که فقط تا زمانی که قاعدگی دارید امتحان کنید.

دست های خود را با صابون بشویید و کاپ را با آب بشویید تا تمام آثار کثیفی از بین برود. اگر می خواهید کاپ را با صابون تمیز کنید، آن را خوب بشویید، زیرا می تواند واژن را تحریک کند.

آرام باشید و به عضلات لگن تنش وارد نکنید. این کار گذاشتن کاپ را دردناک تر و دشوارتر می کند. ماهیچه های لگن ماهیچه هایی هستند که از آنها برای جلوگیری از میل به ادرار کردن و دفع ادرار استفاده می کنید. فشار دادن و رها کردن آنها را تمرین کنید، یعنی تمرینات کگل را یاد بگیرید. به این ترتیب می دانید که چگونه در هنگام نصب آرام بمانید. صبور باشید: اولین بار همیشه سخت ترین است، پس اگر در اولین تلاش شکست خوردید تسلیم نشوید. با این حال، اگر ناامید هستید، قبل از تلاش مجدد کمی استراحت کنید.

در یک موقعیت راحت قرار بگیرید. می توانید در توالت امتحان کنید یا حمام یا دوش بگیرید. یک پا را روی لبه توالت یا حمام قرار دهید یا روی زمین استراحت دهید و پاهای خود را باز کنید.

دهانه رحم را پیدا کنید. انگشت خود را در واژن قرار دهید: گردن در لمس شبیه به نوک بینی است. این یک تاقچه کوچک با یک فرورفتگی در وسط است. اشاره کاپ به سمت دهانه رحم کمک خواهد کرد. به این ترتیب شما به طور تصادفی با خود کاپ به دهانه رحم ضربه نمی زنید یا کاپ را با دهانه رحم نمی گیرید. اگر آن را پیدا نکردید به این معنی است که احتمالاً در یک نقطه بالاتر است و اگر چنین است تقریباً مطمئن است که مشکلی برای شما ایجاد نمی کند.
اگر ترجیح می دهید از این مرحله رد شوید، کاپ را کمی به سمت عقب ببرید.

کاپ قاعدگی را قرار دهید. آن را تا کنید و با یک دست نگه دارید (ساقه باید رو به پایین باشد). لب های واژن خود را باز کنید و با دست دیگر دهانه را پیدا کنید. حالا کاپ را با زاویه 45 درجه با استخوان شرمگاهی بدون راه رفتن مستقیم فشار دهید. کاپ باید باز شود. تا زمانی که احساس راحتی کنید به فشار دادن ادامه دهید. کاپ بسته به بدن شما می تواند به سمت بالا یا پایین حرکت کند.

اطمینان حاصل کنید که کاپ کاملاً باز است. پایه همان را با انگشت خود احساس کنید: باید گرد یا حداقل بیضی باشد. بسته به فرم شما، ممکن است کاپ اصلا باز نشود. همچنین سعی کنید تمرینات کگل را انکاپ دهید یا کاپ را بچرخانید و با انگشت خود یک دایره کامل را روی پایه بکشید. همچنین می توانید بخشی از دیواره واژن را با انگشت فشار دهید تا هوا داخل کاپ را پر کند. ممکن است با نزدیک‌تر شدن کاپ به دهانه رحم نسبت به دستورالعمل‌ها احساس راحتی کنید. پس از قرار دادن، می توانید سعی کنید آن را کمی به سمت پایین بکشید تا مطمئن شوید که شکاف ایجاد شده است (به همین دلیل سوراخ ها ایجاد شده اند): بنابراین کاپ ثابت می ماند.

هر دوازده ساعت آن را عوض کنید. اگر جریان سنگینی دارید، باید آن را بیشتر تخلیه کنید. در اولین چرخه با کاپ، باید آزمایشاتی را انکاپ دهید تا بفهمید چه مدت باید آن را ترک کنید قبل از شروع جوراب شلواری: بوم گزینه خوبی است. برای استفاده چندگانه).

کاپ را بیرون بیاورید. به عضلات خود کمک کنید تا آن را پایین بیاورند تا زمانی که به ساقه برسید. آن را به جلو، عقب و پایین تکان دهید. پایه واقعی را خوب بگیرید، نه فقط ساقه را، و به پایین کشیدن آن ادامه دهید. نیشگون گرفتن پایه به شکستن شکاف کمک می کند و به شما امکان می دهد کاپ را راحت تر بردارید. وقتی به دهانه واژن رسیدید، حتما آن را به صورت عمودی بردارید تا از ریختن آن جلوگیری شود. اگر لبه کاپ خیلی گشاد است که به راحتی بیرون نمی آید، با انگشت خود آن را به سمت C خم کنید یا از روش پانچ استفاده کنید. اگر با نشستن در توالت آن را بردارید، می توانید در حین بیرون آوردن مایع آن را آزاد کنید، اما حتما دست خود را از راهرو دور نگه دارید.

محتویات کاپ را در توالت یا سینک خالی کنید و با آب و شاید کمی صابون ضد باکتری عطر بشویید. برای تمیز کردن دهانه های مکش، کاپ را تا کنید و دهانه ها را در جهت آب قرار دهید. همچنین می توانید آن را با آب پر کنید، سوراخ را با کف دست خود بپوشانید و آن را فشار دهید تا مایع از سوراخ ها خارج شود. اجازه دهید خشک شود و آن را دوباره روی آن قرار دهید.

برای تمیز کردن عمیق می توانید آن را در آب جوش قرار دهید و از قرص های استریل کننده استفاده کنید، آن را با الکل آغشته کنید یا روش دیگری را انتخاب کنید.

به یاد داشته باشید که مدتی طول می کشد تا یاد بگیرید چگونه از کاپ قاعدگی استفاده کنید: وقت بگذارید. معمولاً قبل از اینکه به استفاده از کاپ ها عادت کنید، حدود سه تا چهار چرخه طول می کشد. اگر متوجه شدید که این کار شما نیست، آن را به حال خود رها کنید و نوار بهداشتی قابل استفاده مجدد یا اسفنج های دریایی را امتحان کنید.

توصیه ها
یک مطالعه اخیر نشان داد که کاپ های قاعدگی به جای حوله های سنتی، نیمی از ضرر را تشکیل می دهند. در هر صورت، اگر کاپ خود را گم کردید، در اینجا چند ایده برای حل این مشکل وجود دارد:
شیشه سرریز می شود. این احتمالاً ساده‌ترین مشکل برای حل است، زیرا فقط باید بیشتر اوقات آن را تغییر دهید. همچنین می توانید یک کاپ با ظرفیت بیشتر خریداری کنید.
کاپ کاملا باز نمی شود. اگر چنین است، ممکن است زیان بیشتری از حد لازم داشته باشید. در هنگام معرفی توجه کنید. پایه کاپ را با انگشت خود لمس کنید: باید گرد یا حداقل بیضی شکل باشد. اگر فرم بدنی خاصی دارید، ممکن است کاپ حتی باز نشود. اگر این اتفاق افتاد، آن را به صورت دستی باز کنید، تمرینات کگل را امتحان کنید یا آن را از پایه بچرخانید. می توانید قسمتی از دیواره واژن را با انگشت فشار دهید تا هوا حرکت کند و کاپ پر شود. در نهایت، مهم است که چین های مختلف را امتحان کنید.
دهانه رحم شما فضایی را در کاپ اشغال می کند. این اتفاق زمانی می افتد که کاپ گم شود، اما اگر آن را بیرون بیاورید، فقط نیمه پر است. برای حل مشکل، سعی کنید آن را تا حد امکان پایین نگه دارید. اگر این کار نکرد، ممکن است کاپ خیلی بلند باشد و باید یک کاپ کوتاهتر و پهنتر بخرید که ظرفیت بیشتری دارد.
خون باقیمانده این اتفاق زمانی می افتد که شما نشت های کوچکی دارید زیرا خون روی دیواره های واژن باقی مانده است. شما می توانید هنگام تعویض کاپ کاملا تمیز کنید، اما این کار به چیز زیادی منجر نمی شود. از آنجایی که این نشتی ها کوچک هستند، یک جاذب خارجی قابل استفاده مجدد به شما کمک می کند احساس خشکی کنید.
کاپ را روی دهانه رحم گذاشتید. اگر در حین جاگذاری درد کمی احساس کردید و سپس نشتی زیادی داشتید، احتمالاً کاپ را روی دهانه رحم، قسمت بسیار ظریف واژن قرار داده اید. برای حل این مشکل، باید آن را اضافه کنید و قبل از انکاپ این کار به دنبال دهانه رحم باشید. به یاد داشته باشید که دهانه رحم در طول چرخه حرکت می کند، بنابراین بهتر است هر بار در صورت بروز ناراحتی مکرر وضعیت را بررسی کنید.
کاپ را دور از دهانه رحم قرار دهید. برای رفع مشکل باید دوباره آن را پیدا کنید. این به این دلیل است که احتمالاً کاپ را به سمت دیواره های واژن گرفته اید نه به سمت دهانه رحم.
کاپ های قاعدگی به جای جذب خون به عنوان جاذب، خون را جمع آوری می کنند، به همین دلیل کمتر خالی می شوند. شما می توانید از آنها استفاده کنید حتی اگر از دست دادن شدید مخاط رحم دارید.
اگر از دیافراگم به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری استفاده می کنید، باید بدانید که می توانید از آن به عنوان کاپ قاعدگی نیز استفاده کنید. اما برای حفظ دوام آن فقط در صورتی که از سیلیکون ساخته شده باشد (اگر لاستیکی است بهتر است آن را به حال خود رها کنید) برای این منظور استفاده کنید.
اگر نمی توانید از کاپ استفاده کنید، اما حتی نمی خواهید از نوار بهداشتی معمولی استفاده کنید، می توانید نوار بهداشتی قابل استفاده مجدد را امتحان کنید.

کاپ قاعدگی برای دوشیزگان

اگر باکره هستید، پرده بکارت می تواند هنگام گذاشتن کاپ مشکلاتی برای شما ایجاد کند. اگر چنین است، ترک را به مدت یک هفته با انگشتان خود پخش کنید. اگر بدن شما اجازه می دهد با یک یا دو انگشت شروع کنید، تا سه انگشت. برای مطالعه آناتومی زن را به خوبی مطالعه کنید و سعی کنید کاپ را به دو نیم کنید یا سعی کنید مثلث یا اوریگامی را تا کنید. به این ترتیب کاپ در لحظه ای که آن را قرار می دهید نازک تر می شود. هر چند وقت یکبار آن را بپوشانید و اگر درد داشت، استراحت را فراموش نکنید: همیشه می توانید دوباره امتحان کنید. هنگام برداشتن آن، صبور بودن، آرام و ملایم بودن را فراموش نکنید تا پرده بکارت را نقض نکنید.
اگر ساقه کاپ را ناراحت می کنید، همیشه می توانید آن را ببرید. مطمئن شوید که انتهای آن قرار گرفته است تا آسیب نبینید و به یاد داشته باشید که فقط در مرحله برداشتن باید از پایه استفاده کنید.

حمام های عمومی با سینک های خصوصی برای خالی کردن کاپ قاعدگی عالی هستند. اگر در یک توالت بدون سینک شخصی قرار گرفتید، مقداری دستمال مرطوب بهداشتی و یک بطری آب برای شستن کاپ یا دستمال توالت به همراه داشته باشید. همچنین می توانید آن را در توالت بریزید و آن را برگردانید.

برخی از خانم ها استفاده از آن را با استفاده از کمی روان کننده آسان تر می دانند. با این حال، حتما آن را در واژن قرار دهید، نه مستقیماً روی کاپ، و فقط از روان کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید.
کاپ ها دو اندازه دارند. جوانترها معمولا برای زنان زیر 30 سال و بزرگترها برای افراد بالای 30 سال یا زایمان طبیعی توصیه می شود. با این حال، یک کاپ بزرگ از یک برند می تواند مانند یک کاپ کوچک از یک برند دیگر باشد! بنابراین، مهم تر است که به جای پایبندی به آنچه دستورالعمل ها می گویند، فراوانی چرخه و ویژگی های آناتومی خود را در نظر بگیرید.
استفاده از کاپ قاعدگی بسیار راحت است و برای ورزش هایی مانند شنا یا یوگا ایده آل است. در هر صورت، مطمئن شوید که آن را به خوبی وارد کرده اید. قبل از ورزش، باید آن را خالی کنید. بعد از شنا، ممکن است در حین برداشتن کاپ متوجه آب شوید، اما هیچ کاری نمی کند.

کاپ قاعدگی را از کجا بخریم
برای خرید کاپ قاعدگی می توانید از سایت های معتبر مثل دیجی کالا یا داروخانه ها و فروشگاه ها اقدام کنید.

منبع :

hamsartime.ir

WIKIPEDIA


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.